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　　体育游戏作为多类别多形式的自身活动和集体活动的集合，它不仅能够促进人体的正常发育，增强人们的身心健康，而且它还融合了游戏追求快乐、娱乐身心的本质特征，通过丰富的内容、多样的形式，在教学、训练、健身、娱乐等活动中，有效的改善心理状态，提高心理素质水平，融洽人际关系，使参与者在轻松、愉快的氛围中达到体育锻炼的目的，通过体育游戏还可以有效的改变人们对体育片面、偏颇的认识，使体育运动“以人为本”的思想和目标得到真正的体现。

　　无论各个年龄段的人，经常开展体育游戏活动，对于改善身体状况、增强体质和提高对各种自然环境的适应能力均大有裨益。少年儿童正处在长身体的关键时期，开展体育游戏对他们的身心健康发育成长有特殊的价值；青少年的身体在形态生长上已完成或接近完成，开展体育游戏是提高各项身体素质的大好时期；中年人时期，机体平衡逐步趋向分化，代谢多为合成代谢。经常参加体育游戏有利于新陈代谢的平衡，利于防止各种急慢性疾病的发生；对于老年人来说，开展体育游戏对保持头脑清醒敏锐、手脚灵便十分重要；对于病后、伤残后处于恢复期的病人来说，适当地参加体育游戏活动，对体质和机能恢复增进健康等有着积极的意义。

　　“游戏”同“嬉戏”，《辞源》中解释为“游乐嬉戏”、“嬉笑娱乐”。泛指在无忧无虑的情形下，为了宣泄心中的快乐所进行的娱乐活动的一种形式。游戏的最大特点是人自觉行为的展示，并较少地受到限制。游戏是人自由活动的最佳表现。原始的游戏是在一种没有约束的前提下，产生并实施的娱乐性活动。游戏的目的是追求快乐，游戏是嬉戏的表现形式。但随着社会的进步和人类各种制度的健全，对约束人们的行为，评价事物的正误、好坏标准的形成，人类的原始游戏，开始从“无忧无虑”、“无拘无束”蜕变为在一定方式和要求下进行的改良后的“游戏”。体育游戏正是这种游戏改良后的产物。